Für wen ist mein Coaching geeignet? 🤝

Als ganzheitliche Darmberaterin und Sibo-Expertin unterstütze ich dich vollkommen flexibel und ortsunabhängig per Online-Beratung - ideal für Klienten aus dem Raum Augsburg, dem Landkreis und ganz Deutschland.

Ich begleite dich mit viel Fachwissen, Feingefühl und Struktur, wenn du Unterstützung bei folgenden Themen suchst:

• ✅ SIBO & Reizdarm

• ✅ Histaminintoleranz & Unverträglichkeiten

• ✅ Ernährung und alles rund um deinen Darm

 Wieder unbeschwert essen?

Ob SIBO, Reizdarm oder Unverträglichkeiten:

Wenn die Verdauung streikt, leidet die Lebensqualität.

Suchst du nach einer nachhaltigen Lösung für mehr Wohlbefinden und Energie?

Als deine Expertin helfe ich dir Schritt für Schritt zurück in einen unbeschwerten Alltag. 🧡

Mein Ansatz:

Ganzheitlich & individuell

Ich arbeite wissenschaftlich fundiert, praxisnah und immer mit Blick auf dein gesamtes System – Körper, Ernährung, Hormone und Alltag.

• Darm: Fokus auf Mikrobiom & SIBO-Management.
• Ernährung: Optimierung von Omega-3, Nährstoffversorgung & Management von Unverträglichkeiten.
• Lebensstil: Integration von Stressmanagement, Schlaf & Alltagsroutinen.
• Nervensystem & Stress: Einbezug der Darm-Hirn-Achse (ab Oktober 2026 erweitert durch die Spezialisierung auf Traumasensibles Begleiten / TSB®).

Ob du erste Veränderungen anstoßen oder tief in die Ursachen deiner Beschwerden eintauchen willst – ich bin an deiner Seite.

Individuelle Begleitung statt Schema F 📍

Bei mir gibt es  keine starren Pakete. Da jeder Körper  einzigartig  ist, arbeiten wir ganz individuell nach deinem Tempo und deinem persönlichen Wohlbefinden. Ein bewährter Ablauf für den Start sieht meist so aus:

• Tiefen-Analyse (ca. 2 x 1,5 Std.):  Wir nehmen uns die Zeit, deine Befunde und deine Geschichte wirklich zu verstehen und erstellen einen Gesundheitsplan. Danach starten wir mit den ersten Schritten. 🔍

• Begleitung & Feinjustierung (ca. 2 x 1 Std.):  Wir überprüfen deine ersten Erfolge, besprechen Schwierigkeiten bei der Umsetzung und führen bei Bedarf Kontrolltests durch, um den Fortschritt messbar zu machen. 📈

Wichtig zu wissen: Während wir in den ersten Sitzungen das Fundament legen, erfordern gerade langjährige Beschwerden oft etwas mehr Zeit und Geduld.

 Wir schauen nach jedem Schritt gemeinsam, was dein Körper aktuell braucht und wie wir deinen Weg zum langfristigen Erfolg gestalten.

Hinweis:  Ich begleite dich mit Herz und Fachwissen bei der Optimierung deiner Darmgesundheit. Bitte beachte, dass ich keine Heilversprechen abgebe. Mein Coaching dient der Gesundheitsförderung und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. 🩺

Lass uns sprechen! 💬

Du bist neugierig, ob mein Coaching zu dir passt? 🤔

Dann lass uns ganz unkompliziert ins Gespräch kommen. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. ✨🌷

Das Onlinemagazin Frauenboulevard berichtet über meine Arbeit als SIBO-Expertin und meinen ganzheitlichen Ansatz in der Darmberatung.

 Frauenboulevard

🎁3-Säulen-Plan gegen Blähbauch

Noch unsicher? Starte mit meinem Gratis-Plan

Die ersten 3 Schritte bei Blähbauch und SIBO-Verdacht

Bei diesen gesundheitlichen Themen kann ich dich unterstützen:

Darmberatung

Für mehr Wohlbefinden und

eine gesunde Verdauung

Blähbauch, Verstopfung, Durchfall oder Bauchschmerzen im Alltag?

Ich zeige dir, wie du deine Ernährung an deinen Darm anpasst und wieder unbeschwerter essen kannst. Immer begleitend zur ärztlichen Abklärung.

Hier begleite ich dich:

• SIBO & Dünndarmfehlbesiedlung: Ernährung und Alltag Schritt für Schritt sortieren
• Reizdarm & Blähbauch: Lebensmittel finden, die du gut verträgst
• Histaminintoleranz: Ernährungsberatung mit einem klaren Plan für deinen Alltag
• Fructose- und Laktoseunverträglichkeit: Genussvoll essen trotz Einschränkungen
• Darm & Alltag: Stress, Schlaf und Routinen im Blick behalten
• 
  

🎯 Mein Ziel: Ein Plan, der zu dir und deinem Alltag passt.

Wichtig: Ich bin Ernährungsberaterin und keine Heilpraktikerin. Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden lass dich bitte zuerst ärztlich abklären.

Hormonberatung

Für mehr Balance im Alltag

Hormone und Darm hängen zusammen.

Ich begleite dich mit Ernährungsberatung, damit du deinen Alltag und deine Ernährung besser darauf abstimmen kannst, immer begleitend zur ärztlichen Behandlung.

Hier begleite ich dich:

• Schilddrüse & Hashimoto: Ernährung und Darm im Alltag im Blick behalten
• Zyklus & PCO-Syndrom: Ernährungsberatung rund um Zyklus und Stoffwechsel
• Wechseljahre: Ernährungstipps für diese Lebensphase
• Kinderwunsch: Eine nährstoffreiche Ernährung und ein gut versorgter Darm auf dem Weg zur Schwangerschaft
• Stress & Energie: Ernährung, Schlaf und Alltagsroutinen, die dich entlasten

Wichtig: Ich bin Ernährungsberaterin und keine Heilpraktikerin. Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden lass dich bitte zuerst ärztlich abklären.



Nährstoffberatung



• Nährstoffversorgung im Alltag: Ich zeige dir, wie du deine Ernährung so gestaltest, dass sie zu deinem Bedarf passt, von Eiweiß und Fetten bis zu Vitaminen und Mineralstoffen.
• Vitamin B12 & vegane Ernährung: Worauf du bei pflanzenbasierter Ernährung achten kannst und wie du Laborwerte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt einordnen kannst.
• Omega-3-Index: Ich erkläre dir deinen Omega-3-Wert und zeige dir, wie du deine Ernährung dazu passend anpassen kannst.
• Vitamin D: Informationen und Ernährungstipps rund um eine gute Vitamin-D-Versorgung.
• Eiweiß im Alltag: Praktische Ideen, wie du genug Protein in deine Mahlzeiten bringst.