Herzlich Willkommen
in meiner
Ganzheitlichen Darmberatung,
SIBO Coaching,
Gesundheits- & Enährungsberatung
in Augsburg / Gessertshausen
Blähbauch, Unverträglichkeiten, Erschöpfung,
Müdigkeit, ständige Beschwerden
und du fühlst dich oft nicht wie du selbst?
💬 Das sagen meine Klient:innen über mein Gesundheitscoaching bei Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung und hormonellen Herausforderungen.
- Sabine - 39
"Ich habe mich von Anfang an gesehen und erstgenommen gefühlt. Nach Jahren voller Blähungen, Völlegefühl und ständiger Müdigkeit habe ich im Coaching endlich Klarheit und konkrete Hilfe gefunden. Ich weiß jetzt, was meinem Darm wirklich guttut - und mein Bauch fühlt sich zum ersten Mal seit Langem wieder ruhig an."
- Laura - 43
"Ich leide an Hashimoto und war oft erschöpft, gereizt und antriebslos. Das ganzheitliche Coaching hat mir sehr geholfen, meine Ernährung und meinen Alltag so anzupassen, dass ich mich heute wieder stabiler und mehr wie ich selbst fühle. Absolute Empfehlung."
- Nadine - 48
"Meine SIBO-Diagnose war erstmal ein Schock - aber im Gesundheitscoaching habe ich gelernt, wie ich Schritt für Schritt durch Ernährungs-anpassung mein Mikrobiom aufbauen und Beschwerden reduzieren kann. Ich bin so dankbar für die einfühlsame Begleitung."
Bei diesen gesundheitlichen Themen kann ich dich unterstützen:
Darmberatung
Für mehr Wohlbefinden und
eine gesunde Verdauung
Ich unterstütze dich dabei, Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Bauchschmerzen, Durchfall oder Reisedurchfall besser zu verstehen und zu lindern.
Gemeinsam schauen wir nach den möglichen Ursachen, wie zum Beispiel ein postinfektiöses Reizdarmsyndrom, Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO, IMO, Schwefelwasserstoff-SIBO, SIFO), oder Unverträglichkeiten wie Fructose- und Laktoseintoleranz sowie Histaminintoleranz.
Bei Nahrungsmittelallergien und Hauterkrankungen wie Neurodermitis kann der Darm eine Rolle spielen.
🎯Mein Ziel ist es, individuelle Strategien zu entwickeln, die genau auf dich abgestimmt sind. So kannst du deine Darmgesundheit gezielt fördern und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
Wichtige Hinweise:
Ich bin Ernährungsberaterin und kein Heilpaktiker. Meine Beratung kann keine ärztliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Für eine individuelle Beratung und Behandlung wende dich bitte an einen Arzt oder Heilpraktiker.
Hormonberatung
Für mehr Balance und Wohlbefinden
Ich biete eine ganzheitliche und umfassende Ernährungsberatung an, um bei hormonellen Ungleichgewichten und Beschwerden, die das tägliche Leben beeinflussen können, Unterstützung zu leisten.
Hier einige Themen, bei denen ich dich begleiten kann:
- Hashimoto: Beratung im Zusammenhang mit dieser Autoimmunerkrankung der Schilddrüse.
- Schilddrüsenfunktions-störungen: Ernährungsberatung bei Über- oder Unterfunktion.
- Nebennierenschwäche: Beratung bei Erschöpfung und Stress.
- Chronische Müdigkeit: Tipps zur Steigerung des Energielevels und Verbesserung des Schlafs.
- Endometriose: Informationen zur Linderung von Beschwerden.
- PCO-Syndrom: Hinweise zu hormonellen Aspekten und Stoffwechsel.
- Insulinresistenz: Hinweise zur Unterstützung des Blutzuckerspiegels.
- Chronischer Stress: Strategien zur Stressbewältigung.
- Wechseljahresbeschwerden: Beratung zu typischen Symptomen und Strategien für mehr Wohlbefinden
- Kinderwunsch: Empfehlungen für eine gesunde, vitalststoffreichen Ernährung einschließlich der Verbesserung der Darmgesundheit auf dem Weg zur Schwangerschaft.
Wichtige Hinweise:
Ich bin Ernährungsberaterin und kein Heilpaktiker. Meine Beratung kann keine ärztliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Für eine individuelle Beratung und Behandlung wende dich bitte an einen Arzt oder Heilpraktiker.
Vitalpilzberatung
Für mehr Wohlbefinden
Ich biete Beratung bei der Anwendung von Vitalpilzen als Nahrungsergänzung. Vitalpilze können die Gesundheit, das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte fordern.
- Depressionen Unterstützung deiner psychischen Gesundheit und deines emotionalen Wohlbefindens.
- Entgiftung Sie können die Entschlackung und die Reinigung deines Körpers unterstützen.
- Fibromyalgie begleitend bei chronischen Schmerzen und Erschöpfung.
- HNO-Erkrankungen: Vitalpilze können unterstützend bei Erkrankungen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich eingesetzt werden.
- Hauterkrankungen: Hilfe bei Hautproblemen und Hauterkrankungen.
- Nervensystem: Unterstützung bei Nervenschwäche, Stress und neurologischen Beschwerden.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Förderung der Herzgesundheit und Kreislauffunktion.
- Kopfschmerzen Unterstützung bei Migräne und anderen Kopfschmerzarten.
- Leber-Erkrankungen: Unterstützung bei Leberfunktionsstörungen und -regeneration.
- Magen-Darm-Erkrankungen: Hilfe bei Verdauungsproblemen und Darmbeschwerden.
- Chronische Infektionen: Unterstützung bei langanhaltenden Infektionen und Abwehrstärkung.
Wichtige Hinweise:
Ich bin Ernährungsberaterin und kein Heilpaktiker. Meine Beratung kann keine ärztliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Für eine individuelle Beratung und Behandlung wende dich bitte an einen Arzt oder Heilpraktiker.
Nährstoffberatung
- Nährstoffberatung Individuelle Beratung zur optimalen Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.
- Makro- und Mikronährstoffe Unterstützung bei der Balance und Zufuhr von großen (Makro) und kleinen (Mikro) Nährstoffmengen.
- Messung und Ergänzung von Vitalstoffen Analyse des aktuellen Nährstoffstatus und gezielte Ergänzung bei Mängeln.
- Beseitigung von Nährstoffmängeln Maßnahmen zur Behebung von Nährstoffdefiziten.
- Vitamin-B12-Mangel Beratung und Unterstützung bei Vitamin-B12-Defiziten und z. B. veganer Ernährung.
- Omega-3-Fettsäure-Analyse Überprüfung des Omega-3-Index mit Empfehlungen zur Optimierung.
- Vitamin-D-Mangel Beratung zur Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel.
- Eiweißmangel Beratung zur ausreichenden Proteinversorgung.
- Vegane Ernährung Tipps und Unterstützung für eine ausgewogene vegane Ernährung zur Deckung des täglichen Nährstoffbedarfs.
Ernährungsberatung
- Autoimmunerkrankungen Beratung zur Ernährungsanpassung bei Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Fibromyalgie, Arthrose, Arthritis, Asthma und Allergien.
- Antientzündliche Ernährung Ernährung, die Entzündungen im Körper reduziert und das Wohlbefinden fördert.
- Vollwertig pflanzliche Ernährung Fokus auf unverarbeitete, pflanzliche Lebensmittel zur Unterstützung der Gesundheit.
- Basische Ernährung Ernährung, die den Säure-Basen-Haushalt ausgleicht und Entzündungen entgegenwirkt.
- Vegane Ernährung
Unterstützung bei einer pflanzenbasierten, tierfreien Ernährungsweise.
