Herzlich Willkommen
in meiner
Ganzheitlichen Darmberatung,
SIBO Coaching,
Gesundheits- & Enährungsberatung
in Augsburg / Gessertshausen
Blähbauch, Unverträglichkeiten, Erschöpfung,
Müdigkeit, ständige Beschwerden
und du fühlst dich oft nicht wie du selbst?
💬 Das sagen meine Klient:innen über mein Gesundheitscoaching bei Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung und hormonellen Herausforderungen.
- Sabine - 39
"Ich habe mich von Anfang an gesehen und erstgenommen gefühlt. Nach Jahren voller Blähungen, Völlegefühl und ständiger Müdigkeit habe ich im Coaching endlich Klarheit und konkrete Hilfe gefunden. Ich weiß jetzt, was meinem Darm wirklich guttut - und mein Bauch fühlt sich zum ersten Mal seit Langem wieder ruhig an."
- Laura - 43
"Ich leide an Hashimoto und war oft erschöpft, gereizt und antriebslos. Das ganzheitliche Coaching hat mir sehr geholfen, meine Ernährung und meinen Alltag so anzupassen, dass ich mich heute wieder stabiler und mehr wie ich selbst fühle. Absolute Empfehlung."
- Nadine - 48
"Meine SIBO-Diagnose war erstmal ein Schock - aber im Gesundheitscoaching habe ich gelernt, wie ich Schritt für Schritt durch Ernährungs-anpassung mein Mikrobiom aufbauen und Beschwerden reduzieren kann. Ich bin so dankbar für die einfühlsame Begleitung."
Bei diesen gesundheitlichen Themen kann ich dich unterstützen:
Darmberatung
Für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Verdauung
Ich unterstütze dich dabei, Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Bauchschmerzen, Durchfall oder Reisedurchfall besser zu verstehen und zu lindern.
Gemeinsam schauen wir nach den möglichen Ursachen, wie zum Beispiel ein postinfektiöses Reizdarmsyndrom, Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO, IMO, Schwefelwasserstoff-SIBO, SIFO), oder Unverträglichkeiten wie Fructose- und Laktoseintoleranz sowie Histamin-Intoleranz.
Auch Nahrungsmittelallergien und Hauterkrankungen wie Neurodermitis können eine Rolle spielen.
Mein Ziel ist es, individuelle Strategien zu entwickeln, die genau auf dich abgestimmt sind. So kannst du deine Darmgesundheit gezielt fördern und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
Hormonberatung
Für mehr Balance und Wohlbefinden
Ich biete Unterstützung bei hormonellen Ungleichgewichten und Beschwerden, die das tägliche Leben beeinflussen können.
Gemeinsam können wir Wege finden, um Ihre Hormonbalance zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen.
Hier einige Themen, bei denen ich Sie begleiten kann:
- Hashimoto: Beratung im Zusammenhang mit dieser Autoimmunerkrankung der Schilddrüse.
- Schilddrüsenfunktions-störungen: Unterstützung bei Über- oder Unterfunktion.
- Nebennierenschwäche: Hinweise zur Unterstützung bei Erschöpfung und Stress.
- Chronische Müdigkeit: Tipps zur Steigerung des Energielevels.
- Endometriose: Informationen zur Linderung von Beschwerden.
- PCO-Syndrom: Hinweise zu hormonellen Aspekten und Stoffwechsel.
- Insulinresistenz: Hinweise zur Unterstützung des Blutzuckerspiegels.
- Chronischer Stress: Strategien zur Stressbewältigung.
- Wechseljahresbeschwerden: Hinweise zu typischen Symptomen.
- Kinderwunsch: Allgemeine Hinweise zur Unterstützung auf dem Weg zur Schwangerschaft.
Wichtige Hinweise:
Bitte beachte, dass die hier angebotenen Informationen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Für eine individuelle Beratung und Behandlung wende dich bitte an einen Arzt oder Heilpraktiker.
Vitalpilzberatung
Für mehr Wohlbefinden
Ich biete Unterstützung bei der Anwendung von Vitalpilzen zur Stärkung der Gesundheit. Stärkung des Immunsystems, Förderung der Abwehrkräfte durch gezielte Nahrungsergänzung mit Vitalpilzen.
- Depressionen Unterstützung bei psychischer Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden.
- Entgiftung Unterstützung bei der Entschlackung und Reinigung des Körpers.
- Fibromyalgie Begleitung bei chronischen Schmerzen und Erschöpfung.
- HNO-Erkrankungen: Unterstützung bei Erkrankungen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich.
- Hauterkrankungen: Hilfe bei Hautproblemen und Hauterkrankungen.
- Nervensystem: Unterstützung bei Nervenschwäche, Stress und neurologischen Beschwerden.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Förderung der Herzgesundheit und Kreislauffunktion. Kopfschmerzen Unterstützung bei Migräne und anderen Kopfschmerzarten.
- Leber-Erkrankungen: Unterstützung bei Leberfunktionsstörungen und -regeneration.
- Magen-Darm-Erkrankungen: Hilfe bei Verdauungsproblemen und Darmbeschwerden.
- Chronische Infektionen: Unter-stützung bei langanhaltenden Infektionen und Abwehrstärkung.
Nährstoffberatung
- Nährstoffberatung Individuelle Beratung zur optimalen Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.
- Makro- und Mikronährstoffe Unterstützung bei der Balance und Zufuhr von großen (Makro) und kleinen (Mikro) Nährstoffmengen.
- Messung und Ergänzung von Vitalstoffen Analyse des aktuellen Nährstoffstatus und gezielte Ergänzung bei Mängeln.
- Beseitigung von Nährstoffmängeln Maßnahmen zur Behebung von Mangelerscheinungen.
- Vitamin-B12-Mangel Beratung und Unterstützung bei Vitamin-B12-Defiziten.
- Omega-3-Fettsäurenanalyse Überprüfung des Omega-3-Levels und Empfehlungen zur Optimierung.
- Vitamin-D-Mangel Unterstützung bei der Behandlung und Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel.
- Eiweißmangel Beratung zur ausreichenden Proteinversorgung.
- Vegane Ernährung Tipps und Unterstützung für eine ausgewogene vegane Ernährung.
Ernährungsberatung
- Chronisch entzündliche Erkrankungen Unterstützung durch spezielle Ernährungsansätze zur Linderung von Symptomen und Förderung der Gesundheit.
- Autoimmunerkrankungen Beratung bei Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Fibromyalgie, Arthrose, Arthritis, Asthma und Allergien.
- Antientzündliche Ernährung Ernährung, die Entzündungen im Körper reduziert und das Wohlbefinden fördert.
- Vollwertig pflanzliche Ernährung Fokus auf unverarbeitete, pflanzliche Lebensmittel zur Unterstützung der Gesundheit.
- Basische Ernährung Ernährung, die den Säure-Basen-Haushalt ausgleicht und Entzündungen entgegenwirkt.
- Vegane Ernährung
Unterstützung bei einer pflanzenbasierten, tierfreien Ernährungsweise.
